Стрессовые состояния

Ситуация, связанные со стрессом, могут быть неприятными или же наоборот, приятными. Каждое событие, сообщение или факт может вызвать стресс, т.е. стать его усилителем. При этом, говоря простым языком, волнует данного индивида тот или иной случай или оставит как есть, равнодушным. Выступит источником стресса или нет, влияет не только от самой ситуации, но и от индивида, ее жизненного опыта, уверенности в себе, ожиданий и т.д. Особенно большое влияние имеет, в большей степени, оценка опасности, ожидание опасных последствий, которые содержит в себе случаи.

Стресс — это система защитных физиологических и психических реакций человека в ответ на воздействие различных ситуаций, в частности новых, неожиданных. Это элемент так называемой реакции «бей и беги» — простого рефлекса, который готовит человека к его борьбе, к столкновению с сложностями. Когда человек видит угрозу или неожиданность, то его организм получает определенный адреналин, включающие экстренные энергетические источники, таким образом дать возможность личности справиться с ситуацией и выжить. Но этот очень полезный для древнего человека защитная реакция сегодня порождает слишком серьезные проблемы, образованные истощением организма.

На работе постоянно бывает так, что уходите в стрессовое состояние, и это плохо сказывается в эффективность работоспособности, возникает в ответ на практически всевозможные экстремальные воздействия. В стрессовом состоянии офисные работники (и не только) чаще всего становятся жертвами инфекции, т.к. это ухудшает иммунную систему. Для этого давайте рассмотрим один из рецептов для снятия напряжения организма и стресса.

Рецепт:

Чабрец (имеет немного горький вкус и приятный аромат) — 5 г на 500 мл кипятка, настаивать 35-40 мин. плотно закрыв и укутав. Настой употреблять не более 2-3 раза в неделю. Он снимает стрессовое состояние, укрепляет нервы. Указанную порцию принимать 3-4 раза в течении дня. Не так уж и сложно, главное знать, как избавиться от таких напряжений.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *